Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
97,1 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
2096 kcal
|
Fett: 81,29g | Prot: 87,08g | Kolh.: 244,35g.
Frukost: Kotimaista Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Kurkku, Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Valio Arki Juusto , Flora Margariini 60%, Joen Leipurit Oy Aamiaissämpylä. Lunch: Felix Kokonaisia Punajuuria Mausteliemessä , Snellman Sika-Nauta Jauheliha, Myllyn Paras Makaroni, Kotimaista Suomalainen Porkkana. Middag: Valio Arki Juusto , Flora Margariini 60%, Porokylän Riisipyörö, Kanakeitto. Snacks/Annat: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Chiquita Banaani, Valio Sokeriton Mansikkakeitto, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Geisha Original, Fazer Fazermint, Kotimaista Keittokinkku, Friggs Juuston Makuinen Riisikakku. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|