|
13.5%
|
71,4 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2013:
|
1219 kcal
|
Fett: 38,68g | Prot: 99,74g | Kolh.: 94,06g.
Frukost: Syntrax Micellar Creme, Авида Молоко 1.5%, Клубника. Lunch: Авида Молоко 1.5%, Ржаной Хлеб, Приготовленный Лосось, Дикий Рис (Вареный), Салат из Свеклы с Сыром. Middag: Приготовленная Квашеная Капуста, Heinz Томатный Кетчуп, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Heinz Сырный Соус, Соленые Огурцы с Укропом, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Белое Столовое Вино. mer...
|
Ökar 9,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|