Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
69,1 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
1421 kcal
|
Fett: 37,51g | Prot: 122,75g | Kolh.: 135,16g.
Frukost: Салат Овощной, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, ВкусВилл Колбаса Вареная Тимка, Globus Хлеб Мюнхенский, Макароны Отварные, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Globus Хлеб Мюнхенский, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Parmalat Молоко 0,5%, AXA Кукурузные Хлопья с Отрубями с Добавлением Яблочного Сока. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekasinitsyna 's vikthistorik
|