Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
57,8 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
1070 kcal
|
Fett: 85,07g | Prot: 65,24g | Kolh.: 10,25g.
Frukost: Здоровое Меню Молоко Соевое 2%, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная. Lunch: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг. mer...
|
|
1829 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Diska - 10 minuter, Google Fit - 22 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|