Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
71,9 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
1285 kcal
|
Fett: 51,38g | Prot: 110,29g | Kolh.: 95,89g.
Frukost: Просто Каша Овсяная со Сливками, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Курица Вареная, Гречка Отварная, Куриный Бульон. Middag: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Snacks/Annat: Веселый Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной, Магнит Морковь Свежая, Ремит Балык Дарницкий Сырокопченый, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julija02111 's vikthistorik
|