Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
117,9 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 28,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
1688 kcal
|
Fett: 71,23g | Prot: 95,09g | Kolh.: 171,75g.
Frukost: Кекс в микроволновке в кружке, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Овсяноблин. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Лента Салат Спаржа с Морковью по-Корейски, Усенко Свекла с Черносливом и Грецким Орехом, Рис Отварной, GurMama Котлеты из Говядины Домашние. Middag: Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами. Snacks/Annat: Банан, Сернурский Сырзавод Рикотта Шоколадная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кефир 1%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Любовь Кцелиидищенко 's vikthistorik
|