Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
51,9 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
466 kcal
|
Fett: 17,35g | Prot: 18,93g | Kolh.: 61,63g.
Frukost: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tempe Goreng Tepung, Pare, Nasi Putih. Lunch: Pare, Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Snacks/Annat: Biskuit Keju. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|