|
25.2
22.6
5.5
19.6
5
5
|
47 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
1345 kcal
|
Fett: 61,83g | Prot: 37,47g | Kolh.: 114,13g.
Frukost: 紀文 無調整豆乳, 紅茶 （砂糖入り）, キャベツ, ゆで卵. Lunch: ちぬや冷食株式会社 糖質40%OFF レンジdeコロッケ, 北川製菓 糖質をおさえたドーナツ, セブンイレブン コールスローサラダ, 赤ワイン. Middag: 白ワイン, ヨシケイ 八宝菜. Snacks/Annat: ゆで卵, 亀田製菓 柿の種 わさび. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayuchan-m 's vikthistorik
|