Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2021
|
100,9 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 32,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
|
1552 kcal
|
Fett: 101,12g | Prot: 125,65g | Kolh.: 22,50g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Organic Valley Heavy Whipping Cream. Lunch: Kroger BBQ Pork Rinds, Joseph's Mini Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Tillamook Vintage White Extra Sharp Cheddar Cheese, Chicken Breast, Mushrooms. Middag: Organic Valley Heavy Whipping Cream, Tostitos Salsa Con Queso (Medium), Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Cucumber (Peeled), Pork Steak or Cutlet (Lean and Fat Eaten). Snacks/Annat: Stovers My patty. mer...
|
|
3305 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Trappmaskin - 15 minuter, Sömnad - 4 timmar, Vila - 9 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PrairieRains 's vikthistorik
|