Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
95 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
1661 kcal
|
Fett: 68,60g | Prot: 93,48g | Kolh.: 167,76g.
Frukost: Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Коломенское Батон Нарезной, Вязанка Ветчина Столичная, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Белый Хлеб, Шеф Перекресток Суп Гороховый с Копченостями, Огурец (с Кожурой). Middag: Талицкий Молочный Завод Деревенский Йогурт из Талицы Абрикос, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Секрет Кулинара Соус Майонезный Легкий, Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Мандарины, Кофе с Молоком, Творожная Сказка Сырок Творожный с Изюмом. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Яркая 's vikthistorik
|