Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
63,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
1765 kcal
|
Fett: 80,86g | Prot: 71,00g | Kolh.: 191,30g.
Frukost: Варенье, Спирулина, Яйцо, Эмиль Молоко 2,5%, Эмиль Творог 5%, Льняное Масло. Lunch: Варенье, Чай с Молоком и Сахаром, Пирожок с Картошкой, Плов с Говядиной. Middag: Яблоко, Эмиль Творожный Сыр, Хлеб Черный, Миндаль. Snacks/Annat: ДЕП Йогурт Питьевой, Smart Formula Батончик "Иммунитет". mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|