Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
79,4 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
1042 kcal
|
Fett: 45,01g | Prot: 84,53g | Kolh.: 59,71g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19%, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Майонез, Сыр Российский, Сыр Российский, Помидоры, Куриное Филе, Свекла со Сметаной. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Cyber Протеиновый Батончик Шоколад. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgeniya9494 's vikthistorik
|