Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2021
|
111,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
|
442 kcal
|
Fett: 29,37g | Prot: 26,11g | Kolh.: 16,78g.
Lunch: Omelete, Abobrinha Recheada. Middag: Tang Suco de Maracujá, Abobrinha Cozida, Salada Vinagrete, Repolho Verde, Seara Hambúrguer Texas. mer...
|
|
3351 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 6 minuter, Vila - 14 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
taiisfernanda50 's vikthistorik
|