Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2021
|
76 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
|
1434 kcal
|
Fett: 109,82g | Prot: 82,60g | Kolh.: 34,58g.
Frukost: Zumo de Limón, Noche Buena Queso Gouda, Lala Panela Light, Aguacate, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Ghee, Zumo de Limón, Espinacas, Apio, Jengibre. Lunch: Chocolate, Brócoli Cocido (Fresco), Ghee, Bistec de Res, Cos o Lechuga Romana. Middag: Chocolate, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Queso Parmesano (Rallado), Noche Buena Queso Gouda, Champiñones Portobello. Snacks/Annat: Wonderful Pistachios. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|