Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2011
|
90,3 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2011:
|
2012 kcal
|
Fett: 107,50g | Prot: 119,19g | Kolh.: 106,27g.
Frukost: Greek Salad, Diet Pepsi (8 oz Bottle), Canadian Bacon. Lunch: Country Style Pork Sausage, Bacon, Fried Egg. Middag: Chicken (Skin Not Eaten), Greek Dressing, Bowties Pasta, Applewood Bacon, Egg & Cheese. Snacks/Annat: Blue Moon Beer. mer...
|
|
2796 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar, Körning - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|