|
yuks, mulai sehatkan tubuh lagi... setelah KO sebulan
|
74,4 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
682 kcal
|
Fett: 49,06g | Prot: 21,29g | Kolh.: 51,07g.
Frukost: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lunch: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Middag: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Annat: Jeruk Keprok. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kadina.reg 's vikthistorik
|