Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
83,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
1609 kcal
|
Fett: 82,77g | Prot: 34,29g | Kolh.: 147,32g.
Frukost: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Дымов Колбаса Любительская, Белый Хлеб, Каждый День Цветочный Мед, Минутка Каша 7 Злаков с Яблоком, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Квашеная Капуста, Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Каждый День Цветочный Мед, Домик в деревне Молоко 1,5%, Водка, Командор Сухарики К Супу, Водка, Рузком Суп Гороховый с Мясом. Middag: Каждый День Пельмени с Говядиной , От Максима Майонез Провансаль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|