|
nova pesagem no sábado espero ter alcançado minha meta 🙏🏽🙌🏽
|
62,1 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
|
360 kcal
|
Fett: 7,76g | Prot: 42,98g | Kolh.: 29,57g.
Frukost: Cafezinho, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Lunch: Friboi Carne Moída Patinho, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Middag: Café. Snacks/Annat: Natural Tea Chá de Hibisco. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|