Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
55 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
1187 kcal
|
Fett: 47,11g | Prot: 85,39g | Kolh.: 106,88g.
Lunch: Cooked Peas and Corn, Potato Bake, Woolworths Slow Cooked Lamb Shanks. Middag: Pizza Hut Super Supreme Perfecto Pizza, Pizza Hut Classic Hawaiian Perfecto Pizza. mer...
|
|
1641 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 31 minuter, Yoga - 48 minuter, Vila - 14 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nikaly123 's vikthistorik
|