Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2021
|
59 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
|
1898 kcal
|
Fett: 79,86g | Prot: 97,94g | Kolh.: 194,01g.
Frukost: Приготовленный Лосось, Каравай Батон Наше Солнышко, Глобус Клубника Замороженная, Экомилк Масло Сливочное Слабосоленое 80%, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Белый Рис (Длиннозерный). Lunch: Roshen Шоколад Молочный с Молочной Начинкой и Печеньем, Roshen Шоколад Молочный с Молочной Начинкой и Печеньем, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Middag: Каравай Батон Наше Солнышко, Vici Лосось Слабосоленый. Snacks/Annat: Мандарины, Хрустим Сухарики Багет Королевский Краб , Cream Nuvo Творог 5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|