Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2021
|
55,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
|
1738 kcal
|
Fett: 29,82g | Prot: 114,57g | Kolh.: 237,65g.
Frukost: Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Монастырский, Био Баланс Кефир 0%. Lunch: Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь. Middag: Вино Красное Сухое, Запеченные или Жареные Креветки, Макфа Спагетти Отварные, Сибирский Кедр Орехи Кедровые Очищенные, Лента Яблоко, Зеленый Чай, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Annat: Хурма, Каравай Шарлотка с Яблоками, ВкусВилл Торт Маракуйя, Tess Чай Чёрный. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|