|
Weight unchanged and doing well.
Be Happy!
|
102,4 kg
Tappat hittills: 36,4 kg.
Kvarvarande: 23,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
|
1936 kcal
|
Fett: 134,83g | Prot: 143,69g | Kolh.: 57,76g.
Frukost: Kroger Heavy Whipping Cream, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Good Culture Double Cream Classic Cottage Cheese. Lunch: Brett's Cucumber Salad, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Walnuts, Brett's Deviled Eggs, Kirkland Signature Roast Beef. Middag: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Baby Spinach, Cucumber (with Peel), Hidden Valley Ranch. Snacks/Annat: Simply Lite Sugar Free Dark Chocolate, Babybel Mini Original Cheese, Quest Strawberry Cheesecake, Frutto D'Italia Spicy Olives from Sicily, Almonds. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|