|
Bon +5kg...je revois mes objectifs (73kg au lieu de 69kg) ça sera déjà bien. Et j'essaye de tenir sans me frustrer. Ça sert à rien sinon je craque. Je m'y remets. Courage !
|
82,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
|
1569 kcal
|
Fett: 58,41g | Prot: 66,70g | Kolh.: 190,18g.
Frukost: Clémentines, Oreo Mini Oreo, Banane. Lunch: Jeff de Bruges Chocolats, Leader Price Chocolat Noir Bio 74% de Cacao. Middag: Cadbury Finger, Suzi Wan Nouilles Pour Wok , Crème Fraîche Épaisse, Le Gaulois Filets de Poulet, Carrefour Ratatouille , Hénaff Pâté, Pain. Snacks/Annat: Haribo Bonbons Fruitilicious, Bio Village Confiture Extra de Fraises, Delisse Yaourt Nature. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|