|
oh thank the baby Jesus I'm back on track
|
96,6 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
|
2366 kcal
|
Fett: 103,30g | Prot: 103,98g | Kolh.: 294,34g.
Frukost: Orgain Organic Protein & Probiotics, Oat Milk, Nature's Touch Organic Very Berry Burst. Lunch: McDonald's Egg McMuffin, McDonald's Hash Brown. Middag: Giovanni Rana Maine Lobster Ravioli. Snacks/Annat: Orgain Organic Protein & Probiotics, Oat Milk, Nature's Touch Organic Very Berry Burst, Tangerines (Mandarin Oranges) , Dutch Bros. Kicker. mer...
|
|
3246 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Vila - 15 timmar, 15% incline walk - 1 timme. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MeltMyGut 's vikthistorik
|