|
Сегодня на трене сильно потянула поясницу,теперь не могу до конца выпрямиться когда стою и больно сидеть🤦🏻♀️🤦🏻♀️потренила *лять😂
|
56 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
|
2014 kcal
|
Fett: 108,86g | Prot: 95,43g | Kolh.: 154,03g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлебозавод 3 Торт Графские Развалины, Хрустим Сухарики Багет Томат и Зелень, Табрис Цезарь, Глобус Ролл Гейша, Роллы Филадельфия, Сырники Пп. Middag: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт с Миндалем, Куриная Ножка в Духовке без Кожи, Командор Салат Гранатовый Браслет , Жареная Картошка. Snacks/Annat: Coffee Like Капучино (300мл). mer...
|
stadig vikt
|