Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2021
|
68,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
|
1124 kcal
|
Fett: 42,68g | Prot: 52,67g | Kolh.: 139,26g.
Frukost: Granix Galletas Salvado, BC Mermelada Ciruela, La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Lunch: Manzana, Espinacas Cocidas (Frescas), Melincué Queso por Salut Light, La Serenísima Leche Descremada, Favorita Harina 000, Dia Manteca Light. Middag: Sandía, Tomates, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Repollo, Zanahoria, Natura Mostaza, Hellmann's Mayonesa Light. Snacks/Annat: Starbucks Biscotti, Dia Manteca Light, Lactal Pan Lactal Salvado, La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|