Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2021
|
73,6 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2021:
|
721 kcal
|
Fett: 29,96g | Prot: 49,26g | Kolh.: 80,36g.
Frukost: Butter , Blackberries , Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Asparagus . Lunch: 365 Everyday Value Organic Filtered Flax Oil, Onions , Red Sweet Pepper, Broccoli . Middag: Fairlife High Protein Vanilla, Red Sweet Pepper, Onions , 365 Everyday Value Organic Filtered Flax Oil, Broccoli . Snacks/Annat: America's Choice Natural Walnuts, Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain, Midnight Beauty Black Seedless Grapes. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
islandsister 's vikthistorik
|