Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2019
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2019:
|
1368 kcal
|
Fett: 60,19g | Prot: 80,39g | Kolh.: 85,38g.
Frukost: Marul, Domatesli Biber, Tulum Peyniri, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ton Balığı Salatası. Middag: Kaburga Dolması. Snacks/Annat: Bitkisel Çay, Ev Yapımı Yoğurt, Beypazarı Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Hurma. mer...
|
|
1971 kcal
|
Träning:
Cardio - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eminec996 's vikthistorik
|