Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2021
|
93,9 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
|
1509 kcal
|
Fett: 93,45g | Prot: 95,85g | Kolh.: 88,63g.
Frukost: Half and Half Cream. Lunch: Fried Egg, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas. Middag: Sonny's Bar-B-Q Big Salad with Pulled Pork. Snacks/Annat: Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Daisy Sour Cream, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Half and Half Cream, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Pulled Pork. mer...
|
|
3032 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Titta på TV - 2 timmar, Vila - 4 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|