Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2021
|
68 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
|
981 kcal
|
Fett: 26,74g | Prot: 57,55g | Kolh.: 137,19g.
Frukost: Qualitá Uva com Sementes, Café com Açúcar, Laranjas, Ovo, CBS Aveia em Flocos. Lunch: Coxa de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Feijão Preto Cozido, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Annat: Pão Francês, Batata Doce Cozida. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|