Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2021
|
77,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
|
1101 kcal
|
Fett: 40,15g | Prot: 50,01g | Kolh.: 145,60g.
Frukost: Корона Черный Шоколад с Кокосом, Кофе, Пирятин Молоко 2,6%, Морковь, Помидоры, Пирятин Сметана 15%, Красный Лук, Пекинская Капуста, Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Швейцарский Сыр, Яготинське Масло Сливочное 73%. Lunch: Мандарины. Middag: Арахисовая Паста, Сильпо Грейпфрут , АТБ Банан, Яготинский Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatka_111111 's vikthistorik
|