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Mantendo o foco e obtendo resultados.
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83,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
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1464 kcal
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Fett: 26,05g | Prot: 54,15g | Kolh.: 154,05g.
Frukost: União Açúcar Refinado, Café com Leite Integral, Ipanema Queijo Branco Light, Carrefour Mini Pão Francês. Lunch: Qualitá Uva Niagara, Coca-Cola Plus Café Espresso, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Qualitá Tomate Cereja, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Ovo Cozido. Middag: Philadelphia Cream Cheese Light, Caipirinha, Eisenbahn Cerveja Pale Ale, Manjericão, Wickbold Pão de Forma Integral, Tomates, Carrefour Mini Pão Francês. Snacks/Annat: Mais Coco Água de Coco, Club Social Integral, Yakult Leite Fermentado. mer...
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Tappar 2,5 kg per vecka
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cintianew 's vikthistorik
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