Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2021
|
60,5 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
|
1108 kcal
|
Fett: 40,14g | Prot: 53,58g | Kolh.: 135,40g.
Frukost: Карат Сливочный Сыр Violette, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, в Лучших Традициях Молоко Ультрапастеризованное, Botanica Оливки без Косточки, Огурец (без Кожуры), Яйцо Куриное, Русское Поле Гречка. Lunch: Рисовый Суп с Говядиной и Овощами. Snacks/Annat: Банан, Яблоки, Добрая Буренка Творог 9%, Карат Сливочный Сыр Violette , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|