Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2021
|
102,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
|
1481 kcal
|
Fett: 61,32g | Prot: 63,82g | Kolh.: 166,57g.
Frukost: AH Versgeperst Sinaasappelsap, AH Gelderse Gekookte Worst, Bruine Boterham. Lunch: Saladinettes Rode Bietensalade, Witte Boterham, AH Whiskey Cocktailsaus , AH Hollandse Garnalen. Middag: Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), Costa del Tapas Zongedroogde Tomaten in Water, Parmezaanse Kaas (Geraspt), AH Groene Asperges, Olijfolie, Harde Broodjes, Geitenkaas (Zacht), Oesterzwam, Salade met Diverse Soorten Sla. Snacks/Annat: AH Harde Suikervrije Salmiakdrop. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tantepanda 's vikthistorik
|