Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2021
|
64,4 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
|
793 kcal
|
Fett: 7,97g | Prot: 45,01g | Kolh.: 130,13g.
Frukost: Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Putih Telur Matang, ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Garam, Bawang Merah, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Melon, Nasi Putih, Bawang Putih. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|