Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2021
|
76 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
|
2492 kcal
|
Fett: 102,65g | Prot: 92,90g | Kolh.: 245,36g.
Frukost: Café, Carrefour Bio Mélange de Graines sans Sel Ajouté, Flamant Vert Spiruline, Brun Petit Beurre. Lunch: Huile d'Olive, Carottes, Lidl Confiture, Monoprix Beurre Doux, Carrefour Cervelle d'agneau, Carrefour Bio Taboulé aux Légumes, Envia Fromage Blanc Bio 3,2%, Oranges, Pain Multigrain, Salade Verte, Vin de Table Rouge, Soignon Fromage de Chèvre. Middag: Auchan Cigarettes , Brun Petit Beurre, Lidl Biscottes , Itinéraire des Saveurs Tomme des Pyrénées , Lidl Lieu Noir MSC , Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pain Multigrain, Pomme, Salade Verte, Lidl Confiture, Soignon La Bûchette de Chèvre. mer...
|
|
2234 kcal
|
Träning:
Rodd - 30 minuter, Shopping - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|