Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2021
|
90,3 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
|
1699 kcal
|
Fett: 85,17g | Prot: 86,94g | Kolh.: 163,83g.
Frukost: Egg, Aldi Breakfast Original Sausage Links. Lunch: Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Granny Smith Apples. Middag: Subway Vinaigrette, Subway Provolone Cheese, Subway 6" Turkey Breast. Snacks/Annat: Snak Club Raw Almonds. mer...
|
|
2562 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 36 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 15 timmar och 54 minuter. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kathyscoop 's vikthistorik
|