Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2021
|
59,0 kg
Tappat hittills: 26,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
|
957 kcal
|
Fett: 59,80g | Prot: 79,77g | Kolh.: 33,80g.
Frukost: Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Mixed Salad Greens, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Great Value Mixed Nuts. Middag: Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Wildwood Baked Tofu Teriyaki, Mixed Salad Greens, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing. Snacks/Annat: Great Value Mixed Nuts. mer...
|
|
1622 kcal
|
Träning:
Bikram Yoga - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|