Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2021
|
96,9 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 31,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
|
1193 kcal
|
Fett: 48,03g | Prot: 80,57g | Kolh.: 113,29g.
Frukost: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: АТБ Помидор , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Лапша Удон. Middag: Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Розумний Вибір Сир Руський, Алмас Лаваш Грузинський, АТБ Помидор , Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Orbit Жвачка Свежая Мята, Гренки Домашние, Красные Помидоры (Консервированные), Чай с Лимоном, Лимон, Кофе с Молоком, Печенье Мария, АТБ Банан, АТБ Грейпфрут, Millennium Молочный Шоколад , Eat Me Батончик Вівсяні Пластівці, Вишня, Ревінь, АТБ Грейпфрут, Чернослив, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
l_Kseniya_l 's vikthistorik
|