Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2021
|
75,8 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
|
1776 kcal
|
Fett: 76,22g | Prot: 89,14g | Kolh.: 181,57g.
Frukost: SPAR Vital Bio Amaranth Pops, Butter, Grüne Paprika, Schinken (Extra mager), Ölz Eiweißbrot. Lunch: Iglo Gemüse a la Creme Zarte Mischung, SPAR Vital Wildlachs. Middag: Heidelbeeren, Faschierte Laibchen, Dinkelnudeln. Snacks/Annat: Obstsalat, Gemischte Nüsse, Kakaopulver (Ungesüßt), SPAR Free From Sauerrahm, Kinder Bueno. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lenkablinzer 's vikthistorik
|