Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2021
|
85,9 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
|
1895 kcal
|
Fett: 42,34g | Prot: 88,30g | Kolh.: 295,43g.
Frukost: Рафинад, Коричневый Сахар, Чай, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Омлет или Яичница с Овощами, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Форель Слабосоленая, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Кофе. Lunch: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Мёд, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Суп Овощной, Мираторг Фарш "Домашний". Middag: Сладкие Истории Зефир с Клубникой, Чай, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Петелинка Куриное Бедро, Barilla Макароны Отварные, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , Клементины, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|