|
КД, соленая рыба и угли на ночь дают о себе знать моментально) но сыкотно так, если честно. Умом понимаю, что это отеки, но когда видишь оплывший животик, настроение немного падает 🙄
|
57,7 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
|
1489 kcal
|
Fett: 73,26g | Prot: 113,18g | Kolh.: 93,82g.
Frukost: Кальве Майонез Легкий, Арнаут Хлеб Столичный, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Яблоко, Киви, Оливковое Масло, Яйцо, Заречный Молочный Завод Творожная Масса с Черникой (5% Жирности) . Middag: Чеснок, Кинза, Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Крыло, Куриные Голени с Кожей. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|