Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2021
|
63,5 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
|
1595 kcal
|
Fett: 53,21g | Prot: 60,12g | Kolh.: 219,28g.
Frukost: DM Bio Caffè Latte, Edeka Gefüllte Kirschpaprika, Buko India, REWE Bäcker Brötchen . Lunch: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Croutons, McDonald's Cesar Dressing , Gemischter Salat. Middag: Mamma Gina Cannelloni Gefüllt mit Ricotta und Spinat, Lorenz Nic Nac's. Snacks/Annat: Trolli Fruchtgummi Mix , Tortilla Mais-Chips, Nutella Nutella, Golden Toast Vollkorn Toast, Gummibärchen, Ehrmann High Protein Pudding , Ehrmann High Protein Pudding . mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|