Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2021
|
59,5 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
|
1513 kcal
|
Fett: 42,79g | Prot: 62,16g | Kolh.: 222,12g.
Frukost: Rezene, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Yumuşak Simit. Middag: Fransız Kızarmış Patates (Parça Süzme Peyniri , Ortalama Kızarmış, Dondurulmuş), Sütaş Ayran, Lahmacun, Lahmacun, Lahmacun. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zeynephilal9 's vikthistorik
|