Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2021
|
69,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
|
1108 kcal
|
Fett: 22,10g | Prot: 78,40g | Kolh.: 143,47g.
Frukost: Putih Telur Matang. Lunch: Kangkung, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Dada Ayam, Nasi Putih. Middag: Daun Bawang, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih Bubuk, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
icesaputri87 's vikthistorik
|