Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2021
|
72,2 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
|
1406 kcal
|
Fett: 38,65g | Prot: 102,11g | Kolh.: 137,91g.
Frukost: Виноград, Голден Яблоко , Prime Kraft Протеин Клубника-Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Клубника, Prime Kraft Протеин Клубничный Йогурт, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Middag: Вареное Яйцо, Heinz Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Белебеевский Сыр Голландский, Голден Яблоко , Ого Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|