Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2021
|
55,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
|
1303 kcal
|
Fett: 68,44g | Prot: 93,69g | Kolh.: 81,46g.
Frukost: Холодный Кофе со Сливками, Гречка по купечески, Сыр Российский, Добров Колбаса Московская. Lunch: Сырники с маком, Сырники с маком. Middag: Сушеный Инжир, Петрушка, Оливковое Масло, Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kirpamarina 's vikthistorik
|