Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2021
|
89,1 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
|
815 kcal
|
Fett: 29,10g | Prot: 25,90g | Kolh.: 77,50g.
Frukost: Café, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Valess Milner Gouda, Coca-Cola Refrigerante Zero, Alface, Molho de Pimenta. Middag: Alface, Molho de Pimenta, Pão Francês, Coca-Cola Refrigerante Zero, Seara Linguiça Toscana. Snacks/Annat: Café, Balconi Bolo, Café. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
robinson19 's vikthistorik
|