Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2021
|
86,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
|
1727 kcal
|
Fett: 52,59g | Prot: 114,76g | Kolh.: 196,15g.
Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Белый Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Сила Алтая Мёд. Middag: Пятерочка Киви, Самбери Гренки из Пшеничного Хлеба, Куриный Бульон, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Магнит Апельсин. Snacks/Annat: Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Скоморошка Творог 5%, Pure Protein Изолят Соевого Белка. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
|
tata42rus 's vikthistorik
|