Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2021
|
59,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
|
1293 kcal
|
Fett: 41,54g | Prot: 85,74g | Kolh.: 134,24g.
Frukost: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Абрикосовым Пюре, Hlebio Хлеб Ржаной, Кофе Латте, Норд Порт Форель Слабосоленая, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Зелень. Lunch: Hlebio Хлеб Ржаной, Брест-Литовск Сметана 20%, Курина Бастурма 16.01, Грибной Суп 26.01. Middag: Березовский Мясокомбинат Продукт из Свинины Мясной Нарезной Сыровяленый Чипсы, Яйцо, Помидоры, Kozel Пиво Kozel Dark, Maggi Для Нежного Филе с Чесноком и Травами, Куриное Филе. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Exponenta Напиток Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка со Вкусом Персик-Абрикос, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lataalena26 's vikthistorik
|